Afdrukken

Ademhaling

Ademhaling

Ademhaling

 

 

 

 

 

Mondharmonica en Ademhaling!

De mondharmonica is een uniek blaasinstrument, omdat er zowel in- als uitademend opgespeeld wordt.

Door de mondharmonica te bespelen, leert u zich een goede ademhalingstechniek aan.

De mondharmonica wordt steeds meer toegepast bij therapieën voor mensen met longaandoeningen,

heeft u deze, overleg dan altijd eerst met uw huisarts en-of specialist of dit ook voor u een mogelijkheid is.

 

Mondharmonica spelen is namelijk niets anders dan goed ademhalen, maar dan met muziek als resultaat!

Een leuke bijkomstigheid is dat u leert om een muziekinstrument te bespelen.

Bent u niet erg muzikaal en heeft u nog nooit iets met muziek gedaan?

Dat maakt helemaal niet uit. Mondharmonica spelen is niet moeilijk en u heeft snel de beginselen onder de knie.

Iedereen kan het en u hoeft niet muzikaal te zijn, maar elk instrument vraagt wel aandacht en toewijding.

Het belangrijkste voor een goede basis is een mooie klank, dat betekent dat je goed leert ademhalen.

In- en uitademen! Hard ( ongecontroleerd ) blazen of zuigen zal de levensduur aanzienlijk verkorten.


Stap 1

De mondharmonica vasthouden, we hebben boven een tekening geplaatst waar je kunt zien hoe je de

mondharmonica vasthoudt, ook hier geld weer, doe dit ontspannen.

Houd je in het begin de mondharmonica niet helemaal op de juiste manier vast, geen zorgen door het

vaker te doen  maak je het vasthouden je vanzelf eigen.

 

Stap 2

Ga rechtop zitten met je hoofd recht vooruit en we gaan eerst een ademhalings oefening doen zonder

de mondharmonica

Adem nu normaal in en uit via je mond, probeer de luchtstroom wat meer achter in je keel te voelen en

let er op dat je buik op en neer gaat, waarom je buik?

Omdat daar de onder kant van je longen zitten en zo adem je op de goede manier en gebruik je jouw

volledige longcapaciteit., dus adem rustig in en uit.

 

De luchtstroom voel je dan achterin je keel en je buik zet een stukje uit en krimpt in.

Mocht je ribbenkast als eerste uitzetten, dan adem je eigenlijk nog nog niet goed in en gebruikje alleen het

bovenste gedeelte van je longen.

Doe dit ontspannen en rustig, niet forceren, er zijn soms mensen, die een beetje duizelig worden door

de verandering van ademen, het heeft tijd nodig om deze manier van ademhaling tot een gewoonte te maken.

 

Stap 3

Als je stap 2 aardig onder knie hebt en dit kan al na een korte periode van oefenen, kunnen we de

mondharmonica erbij pakken.

We gaan nu dezelfde oefening doe als stap 2, maar tijdens of net na het aanzetten van het in- en uitademen

zetten we zachtjes de mondharmonica op onze lippen.

Je kunt in het begin bv gaatje 1 en 2 pakken tegelijk, maar beter is bv gaatje 1 alleen te pakken .

Als je één gaatje probeerd te in- en uitademen gebruik je de techniek puckering, de beste manier hier voor is

je mond lichtjes te tuiten, net alsof je fluit maar dan met in- en uitademen.

 

Dus je zet de mondharmonica op je getuite mond en een beetje ca 1 cm in je mond.

Eigenlijk als je begint moet je dus aan best veel dingen tegelijk denken en doen, denk niet dat lukt me niet,

want al naar enkele keren zul je zien dat het een automatisme gaat worden en oefen je trouw elke dag

( bv 10-15 minuten ) dan zul je ook zeker sneller de vruchten plukken.

 

Vergeet niet de mondharmonica af en toe ( per 10-15 min) met de speelzijde op een handoek uit te kloppen en

laat deze dan ca 1 uur drogen voor deze weer in de beschermdoos te doen, dit voorkomt vocht inwerking

en de mondharmonica heeft een langere goede bespeelbaarheid, dit geldt voor alle typen mondharmonicas.

 

Dit is in het kort een kleine beschrijving welke eerste stappen je op de mondharmonica kunt maken.

 

In de Mondharmonica winkel is een uitgebreide bladmuziek-muziek tablatuur afdeling voor de mondharmonica.

Voor de beginnende mondharmonica spelers adviseren wij vooral de "Leer Jezelf" leermethodes met cd en dvd.

Onder andere de Leer jezelf Harmonica en de Leer jezelf Bluesharmonica!

 

Mondharmonica spelen is ook onze passie, heeft u vragen over mondharmonica's, het bespelen ervan of

andere vragen, aarzel niet en neem Contact met ons op... Telefoon: NL. 0316-847923, EU. 31.316.847923.

Copyright 2010 -2013 De Mondharmonica Winkel, Prinsstraat 15, 6924 AZ Loo (GLD) Nederland.